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1. 手动登录相同账号实现基础同步
点击Chrome右上角“更多”图标（三个点）→ 进入“设置” → 选择“用户与密码” → 添加Google账号并启用“同步功能”。此操作自动同步书签和历史记录（如对比手机与电脑端数据），覆盖多数使用场景（按需操作），但需确保网络连接稳定（离线可能导致失败）。
2. 通过地址栏快速跳转同步设置界面
在Chrome地址栏输入 `chrome://settings/syncSetup` → 回车确认。此步骤直达同步选项页面（如测试不同路径输入），自定义需要同步的内容（按需勾选或取消），但无法细分单个数据的同步频率（需依赖系统默认）。
3. 检查GPU加速对同步效率的影响
点击Chrome右上角“更多”图标（三个点）→ 进入“设置” → 选择“系统” → 禁用“硬件加速模式”。此操作降低同步时资源占用（如对比开关前后任务管理器数据），加快数据传输速度（需重启浏览器生效），但可能影响页面渲染效果（需权衡需求）。
4. 使用任务管理器监控同步进程资源占用
按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器 → 切换到“进程”标签 → 查找与Sync相关的后台服务。此方法识别同步卡住原因（如对比不同设备间的带宽差异），判断是否为网络瓶颈（按需结束进程），但可能导致部分数据未完全同步（需重新触发操作）。
5. 清理浏览器缓存解决同步异常问题
关闭所有Chrome窗口 → 打开路径（如`C:\Users\用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`）→ 删除所有缓存文件 → 重启浏览器。此操作消除临时文件干扰（如对比清理前后存储空间），修复同步错误（按步骤操作），但会导致已缓存内容丢失（需提前保存重要页面）。