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以下是关于谷歌浏览器下载断点续载效率评估的内容：
1. Chrome浏览器内置功能：在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“恢复下载”，点击“启用”并重启浏览器后，可在下载中断后自动续传，但需保持同一网络环境，且其本质是恢复下载而非严格意义上的断点续传，重新连接后可能从0%开始下载。
2. Chrono下载管理器扩展：安装该扩展后可替换Chrome内置下载器，提供暂停、继续按钮及实时速度显示，适合大文件下载，但使用时不可更换IP或网关，否则需重新下载，且依赖持续的网络节点。
3. 第三方下载工具：如迅雷，复制Chrome中的下载链接粘贴到迅雷新建任务，支持多线程加速和断电续传，但需手动启动任务；Internet Download Manager (IDM)通过油猴脚本获取直链导入后，可自动分段下载并恢复中断任务，有30天试用期；Free Download Manager (FDM)开源免费，支持BT种子和FTP协议，断点续传无文件大小限制，需手动添加下载链接。
4. 命令行工具：Wget适用于Linux/Mac系统，在终端输入`wget -c [URL]`可强制续传未完成的下载任务；rsync同步工具通过`rsync --partial`命令，可实现服务器与本地的文件差量更新，适合技术用户。